効果の出る整体のかかり方について
効果の出る整体のかかり方
まずは自分に合った治療法と信頼できる先生を探す事が一番です。
- 痛みやしびれなど気になる所があるうちは、週に４～５回続けて受ける
- 多少和らいできたら、１日置きか２日置きにする。
- その後周に１～２日⇒月に２日⇒身体のメンテナンスとして月に１回程度定期的に受けることが好ましい。
- 続けて５回や１０回だけ終わりでは、ほぼ意味がありません。１０回受けるなら２ヶ月に渡り、週１回のペースで受けると効果的です。
- 身体に合わせた軽い体操を指示に従い毎日行う（５分程度）
本気で根治を目指すなら
整体は、体質改善し自然治癒力を上げ自己が身体を治していくための施術療法です。整体などの治癒法でなくても筋トレなどのスポーツで筋力アップさせ基礎体温を上げると身体に変化が出て治癒力もアップし回復方向に向かっていきます。
毎日の筋トレで改善させるか、整体などで改善させるか、両方を少しずつやるか、あとはあなた次第です。
どちらにしても諦めずに続ける事が大切です。